Målgruppe
Voksne over 18 som kan svømme både på det lave og det dybe, men som blot ønsker at finjustere eller lære nye stilarter.

Kriterier
Den voksne skal kunne holde sig oppe med tryghed i den dybe ende af bassinet.

Formål og målsætning
På holdet svømmes der efter program som har til formål at styrke de tekniske egenskaber omkring stilarterne. Dog er resten af målsætningen meget individuel, ligesom feedbacken løbende er individuel.

Praktiske informationer
Undervisningen foregår i 25m bassinet hvor den lave ende er 103 cm dyb og den dybe ende er 210 cm. Der er træner til stede.