Holdstruktur og beskrivelse

Ikast Svømmeklub tager udgangspunkt i en udviklingsmodel, der beskriver en enkelt holdstruktur gående fra ISK 0 til ISK 10

 

 

 

Holdnavn

Alder pige

Alder dreng

Antal ugentlige træninger

Vandtid

Gymnastiksal

ISK 1

Baby

6 uger-12 mdr.

Do

1

 

 

ISK 2

Børn

2-4 år

Do

1

 

 

ISK 2+

Børn med yngre søskende

2-4år

Do

1

 

 

ISK 3

Frøer

4-5 år

4-5 år

1

1 X 30min

10 min

ISK 4

Guldfisk

5-6 år

6-7 år

1

1 X 30min

10 min

ISK 5

Delfiner

6-7 år

7-8 år

1

1 X 45min

10 min

ISK 6

Hajer

7-8 år

8-9 år

1

1 X 45min

10 min

ISK 7

Teknik skole (gradvis indslusning til K3)

8-9 år

9-10 år

2

2 X 45min

2 X 10 min

ISK 7

Øvede

8-9 år

9-10 år

2

2 X 45min

2 X 10 min

ISK 8

Multivandsport 1

9-11 år

9-11 år

2

2 X 45min

2 X 10 min

ISK 8

K3

9-11 år

10-12 år

 3-4

 

 

ISK 9

Multivandsport 2

11-13 år

12-14 år

2

2 X 45min

 

ISK 9

K2

11-13

12-14

4-6

 

 

ISK 10

K1

13 år-

14 år-

6-8

 

 

ISK 10

TRI-afdeling

 

 

 

 

 

ISK 10

Sprint

13 år-

14 år-

2-5

 

 

 

Turbo hold:

Hold

Holdnavn

Alder pige

Alder dreng

Antal ugentlige træninger

Vandtid

Gymnastiksal

ISK 4,1

Turbo 4.1

 

6-8 år

7-9 år

2

2 X 30 min

2 X 10 min

ISK 5,1

Turbo 5.1

 

8-10 år

9-11 år

2

2 X 40 min

2 X 10 min

ISK 6,1

Turbo 6.1

 

10-12 år

11-13

2

2 X 45 min

2 X 10 min


Holdbeskrivelser

 

ISK1: BABY  (6 UGER-12 MDR)

 

ISK2: Børn (2-4 ÅR)

 

ISK2+: Børne med yngre søskende (2-4 år)

 

ISK3: Frøer (4-5 år)

Undervisningen vil være præget af legeaktiviteter, der skal skabe fundamentet for den videre svømmeundervisning. Undervisningen skal være sjov og motiverende og der arbejdes med at skabe tryghed og glæde ved bevægelse og aktiviteter i vandet.

Undervisningen foregår i det lille bassin og er første hold, hvor barnet er uden ledsager/forældre i vandet. Der er en træner og hjælpetræner med i vandet.

ISK4: Guldfisk (5/6, 6/7 år)

Gennem sjove og motiverende vandaktiviteter og lege arbejdes der med at opnå fortrolighed til vandet. Der vil i undervisningen indgå relevante øvelser/aktiviteter, der ligger op til svømmestilarterne, særligt er der fokus på crawl og rygcrawl.

Undervisningen foregår i det store bassin. Der er både en træner og hjælpetræner til stede.

ISK5: Delfiner (6/7, 7/8 år)

Let øvede er holdet, hvor der stadig er plads til leg, men hvor der kommer flere elementer og færdigheder, der ligger op til de forskellige svømme stilarter, særligt er der fokus på videreudvikling af crawl og rygcrawl, men også begyndende brystsvømning.

Undervisningen foregår i det store bassin, og der er træner og hjælpetræner på kanten.

 

ISK6: Hajer (7/8, 8/9 år)

Med fortsat fokus på at undervisningen skal være sjov og motiverende, skal svømmerne på dette niveau arbejde med de 3 stilarter crawl, rygcrawl og bryst, særligt koordinering af arme/ben, vejrtrækning og dykke.

Svømmerne på dette niveau svømmer uden hjælpemidler fx bælte

Undervisningen foregår i det store bassin og der er træner og hjælpetræner på kanten.

 

ISK7: Teknikskole (8/9 år, 9/10 år)

På teknikskolen begynder svømmerne at gå konkurrencevejen. Der er stadig fokus på de basale svømmefærdigheder, samt de fire konkurrencestilarter crawl, rygcrawl, bryst og butterfly. Målet på dette hold er langsomt at gøre svømme klar til at blive en del af klubbens konkurrenceafdeling. Når svømmeren er klar til dette, vil han/hun blive tilbudt at blive boble på K3 én gang i ugen, ud over de to træningsgange på teknikskolen.

Undervisningen er 2 gange ugentligt og foregår i det store bassin

Der tilbydes deltagelse i begynderstævner, ligesom der også vil inviteres til sociale arrangementer.

 

ISK7: Øvede (8/9 år, 9/10 år)   

Hold for børn, som fortsat søger flere aktiviteter og udfordringer i vand, men som ikke på nuværende tidspunkt er klar til eller ønsker at gå konkurrencesvømning-vejen.

På øvede arbejdes der fortsat med de basale svømmefærdigheder og svømmerne stifter også bekendtskab med de tre stilarter crawl, rygcrawl og bryst. Derudover vil svømmerne også blive introduceret i livredning og andre aktiviteter i vand.

Der er undervisning to gange om ugen og det foregår i det store bassin.

Der inviteres til sociale arrangementer.

 

ISK8: Multisport 1 (9/11 ÅR, 10/12 år)

Fokus vil være på leg og andre sjove og varierede aktiviteter i vand.

Formålet med deltagelse er gode oplevelser og motion i vand og på land.

Deltagerne skal være fortrolige med vand og kunne svømme uden brug af hjælpemidler

Der er undervisning to gange om ugen i det store bassin.

Der inviteres til sociale arrangementer

 

ISK9: Multisport 2 (11/13 år, 12/14 år)

Fokus vil være på leg og andre sjove og varierede aktiviteter i vand.

Formålet med deltagelse er gode oplevelser og motion i vand og på land.

Deltagerne skal være fortrolige med vand og kunne svømme uden brug af hjælpemidler

Der er undervisning to gange ugentligt i det store bassin.

Der inviteres til sociale arrangementer


 

Turbo

ISK4,1: Turbo 4.1 (6/8 år, 7/9 år)

Tilbuddet er specifik rettet mod børn i svømmeklubben, der skal have opgraderet deres færdigheder således at det matcher deres alder.

På holdet møder de jævnaldrende på samme svømmetekniske niveau, således kan vi give dem en alderssvarende, bedre og sjovere undervisning.

Holdet er et ”Turbo” hold, hvor deltagerne hurtigere kan komme på det niveau som deres jævnaldrende har og her efter blive sluset over på et alm.ISK hold. De opnår fortrolighed med vandet gennem leg og svømmeøvelser. Svømmerne introduceres også for stilarterne rygcrawl og crawl.

 

ISK5,1: Turbo 5.1 (8/10 år, 9/11 år)

Tilbuddet er specifik rettet mod nye børn i svømmeklubben, der ikke tidligere har fået svømmeundervisning eller mangler opkvalificering af deres træning så deres færdigheder matcher deres alder.  

På holdet møder de jævnaldrende på samme svømmetekniske niveau, således kan vi give dem en alderssvarende, bedre og sjovere undervisning.

Holdet er et ”Turbo” hold, hvor deltagerne hurtigere kan komme på samme niveau som deres jævnaldrende og her efter blive sluset over på et ”alm.” ISK hold. De opnår fortrolighed med vandet gennem leg og svømmeøvelser. Svømmerne introduceres i stilarterne rygcrawl og crawl.

 

ISK6,1: Turbo 6.1 (10/12 år, 11/13 år)

Tilbuddet er specifik rettet mod nye børn i svømmeklubben, der ikke tidligere har fået svømmeundervisning. Deres alder og færdigheder passer derfor ikke ind i vores gængse tilbud.

På holdet møder de jævnaldrende på samme svømmetekniske niveau, således kan vi give dem en alderssvarende bedre og sjovere undervisning.

Holdet er et ”Turbo” hold, hvor deltagerne hurtigere kan komme på samme niveau som deres jævnaldrende og her efter blive sluset over på et ”alm.” ISK hold. De opnår fortrolighed med vandet gennem leg og svømmeøvelser. Svømmerne introduceres i stilarterne rygcrawl og crawl.

Nyheder

Loading