Efterår 2017 til forår 2018 01.08.2017  -  31.07.2018
Vejledning

Der bliver lukket for tilmelding af nye svømmere til Plaskehold, Nybegynder, Fortsætter 1 og 2 samt Øvede fra d. 1. november, da holdene på det tidspunkt er så langt i undervisningen, at det er svært for nye svømmere at følge med og samtidigt blive udfordret i rette omfang.

Vi tilbyder søskende rabat ved tilmelding af 2. eller flere børn til babysvømning. Efter tilmelding bedes du sende en mail til kontor@isk.dk med info om de tilmeldte børn, hvorefter i vil få rabatten refunderet. Det er ikke muligt at opnå rabatten ved børn i U-afd. eller K-afd.

Ved færrere end 8 tilmeldte på et af Babyholdene inden holdstart, forbeholder vi os retten til ikke at oprette holdet.

Babysvømning0-2 (BABY1)

Spædbørn elsker at være i vandet, og det er sundt for dem. Babysvømning styrker barnets motorik og muskler, samtidig med at der er en sammenhæng mellem vand og velvære, som barnet kender fra fostertilstanden.

Børn, der går til svømning, får meget tidligt et indtryk af deres egen kropsbalance og nyder fornemmelsen af at flyde og det tætte samvær med forældrene. En anden vigtig grund til at gå til babysvømning er, at har barnet vænnet sig til vand, fra det er ganske lille, undgår det lettere at blive grebet af panik, og dermed risikere at drukne, hvis det skulle falde i vandet ved et uheld senere i livet.

 

En babysvømmer forbliver vandglad, og vandglæden lærer barnet respekt for vand.

 

Samtidig vil barnet på længere sigt have nemmere ved at lære at svømme korrekt.



I Ikast Svømme Klub foregår babysvømning i et bassin, hvor vandet er 32º varmt.

Der er masser af legetøj i vandet, og badekar, puslepuder, kravlegårde m.m. kan frit benyttes.

Der er altid 2 instruktører til rådighed til at vejlede forældrene.

Normalpris for dette hold er 600,- 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Babysvømning 2-4 + mindre søsk (BABY2)

Dette hold ligner meget det første baby-hold, som beskrives ovenfor.

Her er aldersgruppen dog lidt ældre.
Holdet henvender sig primært til de 2-4 årige, men mindre søskende er også velkomne. 
 
Børn, der går til svømning, får meget tidligt et indtryk af deres egen kropsbalance og nyder fornemmelsen af at flyde og det tætte samvær med forældrene. En anden vigtig grund til at gå til babysvømning er, at har barnet vænnet sig til vand, fra det er ganske lille, undgår det lettere at blive grebet af panik, og dermed risikere at drukne, hvis det skulle falde i vandet ved et uheld senere i livet.
En babysvømmer forbliver vandglad, og vandglæden lærer barnet respekt for vand.
Samtidig vil barnet på længere sigt have nemmere ved at lære at svømme korrekt.

I Ikast Svømme Klub foregår babysvømning i et bassin, hvor vandet er 32º varmt.
Der er masser af legetøj i vandet, og badekar, puslepuder, kravlegårde m.m. kan frit benyttes.
Der er altid 2 instruktører til rådighed til at vejlede forældrene.
Normalpris for dette hold er 600,- 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Babysvømning 2-4 år uden mindr (Baby2)

Dette hold ligner meget det første baby-hold, som beskrives ovenfor.

Her er aldersgruppen dog lidt ældre.
Holdet henvender sig til de 2-4 årige.
 
Børn, der går til svømning, får meget tidligt et indtryk af deres egen kropsbalance og nyder fornemmelsen af at flyde og det tætte samvær med forældrene. En anden vigtig grund til at gå til babysvømning er, at har barnet vænnet sig til vand, fra det er ganske lille, undgår det lettere at blive grebet af panik, og dermed risikere at drukne, hvis det skulle falde i vandet ved et uheld senere i livet.
En babysvømmer forbliver vandglad, og vandglæden lærer barnet respekt for vand.
Samtidig vil barnet på længere sigt have nemmere ved at lære at svømme korrekt.

I Ikast Svømme Klub foregår babysvømning i et bassin, hvor vandet er 32º varmt.
Der er masser af legetøj i vandet, og badekar, puslepuder, kravlegårde m.m. kan frit benyttes.
Der er altid 2 instruktører til rådighed til at vejlede forældrene.
Normalpris for dette hold er 600,- 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Babysvømning 3-4 år uden mindr (Baby3)

Dette hold ligner meget de første baby-hold, som beskrives ovenfor.

Her er aldersgruppen dog lidt ældre.
Holdet henvender sig til de 3-4 årige.
 
Børn, der går til svømning, får meget tidligt et indtryk af deres egen kropsbalance og nyder fornemmelsen af at flyde og det tætte samvær med forældrene. En anden vigtig grund til at gå til babysvømning er, at har barnet vænnet sig til vand, fra det er ganske lille, undgår det lettere at blive grebet af panik, og dermed risikere at drukne, hvis det skulle falde i vandet ved et uheld senere i livet.
En babysvømmer forbliver vandglad, og vandglæden lærer barnet respekt for vand.
Samtidig vil barnet på længere sigt have nemmere ved at lære at svømme korrekt.

I Ikast Svømme Klub foregår babysvømning i et bassin, hvor vandet er 32º varmt.
Der er masser af legetøj i vandet, og badekar, puslepuder, kravlegårde m.m. kan frit benyttes.
Der er altid 2 instruktører til rådighed til at vejlede forældrene.
Normalpris for dette hold er 600,- 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Plaskehold (Plask)

 Plaskehold
 
Så er det tid for barnet at komme i vandet uden at mor eller far er med.
 
På plaskeholdet undervises børnene i varmtvandsbassinet. Der undervises i basal vandtilvænning, dvs. at børnene bliver trygge ved vandet samt får en oplevelse af kroppens reaktion og muligheder i vandet.
 
Undervisningen er primært lagt an på leg i vandet og indeholder dykning, spring fra kanten, flyde/glide-øvelser samt enkle svømmearter.
 
Ved afslutningen af en sæson tilstræbes det at barnet mestrer følgende:

A.    Springe i vandet fra bassinkant på lavt vand

B.     Dykke hele kroppen og hovedet under vand

C.     Bevæge sig en bassinlængde (6 m) uden at røre bunden

D.    Flyde på ryg og mave

E.     Kan, uden at røre bunden, puste en bordtennisbold en bassinlængde (6 m)

F.     Afsæt på kanten efterfulgt af glid

G.    Kan delfinhoppe en bassinlængde (12,5 m.)

H.    Kan bestå ovenstående uden andre hjælpemidler end bælte

 
Alderen på plaskeholdene vil normalt ligge omkring 3 til 6 år, dette skal dog IKKE forstås som aldersgrænser.


Næste niveau i Svømmeskolen er Nybegynder.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Nybegynder (NYBEG)
Nybegynder 
 
Når et barn mestrer de ting, der undervises i på plaskeholdet, kan det gå videre til et nybegynder hold.

Børnene undervises stadig i varmtvandsbassinet, men i slutningen af sæsonen vil de få tilbudt enkelte lektioner i træningsbassinet, som forberedelse til næste niveau, Fortsætter 1.

På dette niveau tilstræbes det, at deltagerne er fortrolige med vand og dus med forholdene i en svømmehal ved sæsonens start.
Undervisningen er stadig meget legebetonet og indeholder, svømning på mave og ryg, dykning samt svømning under vandet, samt begyndende enkle svømmeteknikker.

Ved afslutningen af en sæson tilstræbes det at barnet mestrer følgende:

A.    Svømme sammensat bassinlængde (12½ m) på maven uden at røre bunden

B.     Svømme sammensat bassinlængde (12½ m) på ryggen uden at røre bunden

C.     Svømme en bassinlængde (12½ m) med delfinbevægelse på maven uden at røre bunden

D.    Svømme under vandet

E.     Samle ting op fra bunden med hænderne

F.     Skodde en halv bassinlængde (6 m.) med strakte arme

 
Der bruges stadig hjælpemidler, som plade og bælte.

Alderen på nybegynderholdene vil normalt ligge omkring 5 til 7 år, dette er dog kun vejledende.

Næste niveau i Svømmeskolen er Fortsætter 1.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fortsætter 1 (FORS1)

Fortsætter 1 

 
Næste niveau i Ikast Svømme Klub’s undervisningsafdeling er Fortsætter 1 holdene.
Undervisningen af børnene foregår nu i det store træningsbassin.

På dette niveau forudsættes det, at deltagerne er helt fortrolige med vand og dus med forholdene i en svømmehal ved sæsonens start. 


Undervisningen er nu mindre legebetonet og indeholder, svømning på mave og ryg, dykning, spring fra kanten samt svømning under vandet.

Svømmerne undervises i de korrekte svømmeteknikker, primært i crawl og rygcrawl.

 

Ved afslutningen af en sæson tilstræbes det, at barnet mestrer følgende:

A.    Springe i vandet fra bassinkant på dybt vand

B.     Svømme 100 m fri stilart – til mærkesvømning

C.     Svømme 25 m rygcrawl

D.    Svømme 25 m crawl

E.     Svømme 2 x 12½ m delfinsvømning m. svømmefødder

F.     Afsæt fra kanten, samt hente genstande op fra bunden i lav ende

G.    Stå på hænder på bunden

H.    Flyde på dybt vand i 1 minut

I.       Træde vande i 1 minut

 

Brug af hjælpemidler, særligt bælte, søges minimeret.

 Alderen på nybegynderholdene vil normalt ligge omkring 7 til 8 år, dette skal dog IKKE forstås som aldersgrænser.

 

Næste niveau i Svømmeskolen er Fortsætter 2.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Fortsætter 2 (FORS2)

Fortsætter 2 

 
Når barnet mestrer de under Fortsætter 1 nævnte teknikker, vil vi anbefale at gå videre på Fortsætter 2.
På fortsætter 2 begynder finpudsningen af teknikkerne i crawl og rygcrawl, samtidig med at der arbejdes med de korrekte arm- og bentag i brystsvømning.


Svømmerne lærer hvordan man laver startspring fra skamlen.


Der undervises desuden i Delfinhop og kolbøtter under vand.
Delfinhop er en forberedende øvelse, til at lære at svømme Butterfly – i daglig tale kladet Fly.
Kolbøtter under vand er starten på at lære de korrekte vendinger.


Der er stadig plads til en leg af og til.


Inden oprykning til næste niveau, bør barnet mestre følgende:

A.    Svømme 200 m fri stilart – til mærkesvømning

B.     Svømme 50 m korrekt crawl m. vending ved 25 m

C.     Svømme 50 m korrekt rygcrawl m . vending ved 25 m

D.    Svømme 50 m korrekt  brystsvømning m. vending ved 25 m

E.     Svømme 25 m delfinsvømning i vandoverfladen

F.     Træde vand i 1 minut

G.    Kolbøtter

H.    Hovedspring fra kant i dyb ende

I.       Prøvet salto vending ved rygcrawl og crawl

 

Der bør ved slutningen ikke længere bruges hjælpemidler (bælte).


Alderen på Fortsætter 2 vil normalt ligge omkring 9 til 10 år, dette er stadig kun vejledende aldersgrænser. Det er vigtigere, at barnet er fortrolig med øvelserne, end at det har den ”rigtige” alder.


Næste niveau i Svømmeskolen er Øvede.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Øvede (ØVED)

Øvede 

 
Sidste niveau i Ikast Svømmeklub''''''''''''''''''''''''''''''''s Svømmeskole er Øvede.
Kravene til svømmerne bliver skærpede, og der er ikke så meget plads til leg mere.
Svømmeren forventes selv at deltage aktivt i at ville forbedre sine teknikker.


Teknikkerne i de kendte stilarter - crawl, rygcrawl og brystsvømning, samt de tilhørende starter og vendinger - finpudses og farten øges.
Der undervises derudover i Butterfly – i daglig tale Fly.


Målet på Øvede er, at svømmeren til slut kan:

A.    Svømme 200 meter brystsvømning (med god teknik)

B.     Svømme 200 meter crawl (med god teknik)

C.     Svømme 100 rygcrawl

D.    Svømme 25 meter butterflyben m. armtag ved vejrtrækning

E.     Vendinger i brystsvømning, rygcrawl og crawl fin pudses

F.     Startspring fra startskammel efterfulgt af 50 meter fri

G.    Undervandssvømning ca. 8-10 meter

 
Alderen på Øvede hold er meget varierende, svømmerne vil normalt være fra 10 år og opefter.


Svømmerne på Øvede hold vil få mulighed for, at deltage i Begynder- og Ministævner 3-4 gange årligt.


Med disse invitationer, ønsker ISK blandt andet, at give svømmerne - og i høj grad også jer forældre - et lille indblik i noget af det man kan opleve, ved at vælge svømningen som sin sport.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Triatlon (TRI)
Triatlon består af tre sammensatte  discipliner. Svømning, cykling og løb. Konkurrencer afvikles i den nævnte rækkefølge uden pause. Sporten har været i en stor udviklet i Danmark de seneste par år. I sporten er der plads til alle niveauer. I ISK har vi også en triatlon afdeling.
Her trænes på flg. tidspunkter:
Tirsdag kl 20.00-21.00: Svømning
Torsdag kl 20.00-21.00: Løb
Søndag kl 09.00-12.00: Cykling 
 
BEMÆRK - TILMELDING FOREGÅR PÅ http://isktriatlon.klub-modul.dk/ - BEMÆRK  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

B-Holdet (Bhold)
B-holdet er for tiden ISKs bedste hold.
Her holdes et seriøst niveau i træning. Dette gælder i vandet og på land.
I vandet svømmes der fem gange om ugen plus to gange Dry Land træning.
Dry Land er en bred udgave af styrketræning, bevægelighedstræning og stabilitetstræning.
 
Svømmerne her er med til mange konkurrencer rundt i hele Danmark og gør sig godt. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

C-Holdet (Chold)
C-holdet er for tiden ISKs anden bedste hold.
Som på B-holdet holdes et seriøst niveau i træning, dog med plads til lidt mere sjov. Dette gælder i vandet og på land.
Specielt fokuseres der på den svømmetekniske del, så den kommerr helt på plads inden, man rykker op på B-holdet. 
I vandet svømmes der fem gange om ugen plus to gange Dry Land træning.
Dry Land er en bred udgave af styrketræning, bevægelighedstræning og stabilitetstræning.
 
Svømmerne her er ligeledes med til mange konkurrencer landet rundt og gør sig godt.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Talent-holdet (Thold)
 Talent holdet:
Talent holdet er det næst yngste hold i konkurrence afdelingen (10-11år).
Svømmerne har været på Mini Talent holdet. De er nu klar til at træne 3 gange om ugen og rykke et trin op, hvad angår teknik og fysisk arbejde. Der vil stadig være tidspunkter hvor leg indgår, her vil der stadig indgå tekniske aspekter, sværhedsgraden er blot sat op. Træningen vil bære større præg af forberedelse til konkurrencer. Talent holdet tager til begynderstævner hjemme i Ikast og i andre klubber i Midtjylland, ydermere deltager Talent holdet også ved det årlige klubmesterskab i december. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Mini-talent (MiniT)

Mini-Talent:
Mini Talent holdet er det yngste hold i konkurrence afdelingen (8-9år). 
Her bliver børnene undervist i mere avancerede og sværere teknikker som vedrører svømning og stævnedeltagelse i forhold til det, som der bliver undervist i i Undervisningsafdelingen. Der vil være stævne deltagelse ved begynderstævner hjemme i Ikast og i andre klubber i Midtjylland.
Svømmerne træner 2 gange om ugen og det forventes at børnene er motiveret til at træne mere og længere for at opnå en egen udvikling i vandet. Der vil stadig være øjeblikke hvor leg indgår, legene vil have inkluderet en form for teknik.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

MiniTalent+ for oprykkere (MinT+)
Mini Talent+ for oprykkere fra Fortsætter og øvede
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Flex-holdet (F-hol)
Flex-Holdet 

Man må deltage i op til 3 træningspas / uge ifølge aftale med trænerne (Jeremy)

Man deltager i den træning der er, dvs. ingen særskilte programmer / egne baner.

Der kan deltages i følgende stævner:

Midsommer Cup, Klubmesterskaber, samt de sociale ting der foregår hjemme i klubben såsom, kalender salg overnatninger med træning og hyggeaftner.


 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)