B-holdet er for tiden ISKs bedste hold.
Her holdes et seriøst niveau i træning. Dette gælder i vandet og på land.
I vandet svømmes der fem gange om ugen plus to gange Dry Land træning.
Dry Land er en bred udgave af styrketræning, bevægelighedstræning og stabilitetstræning.
Svømmerne her er med til mange konkurrencer rundt i hele Danmark og gør sig godt.