Hermed tilmelding til sæsonens og for næsten alle, jeres første stævne

Mere info har I fået I en mail der er sendt til jer.

Løbsliste:

50 m fri(crawl) (2 baner)

25 m ryg (1 bane)

100 m fri(crawl) (4 baner)

5-10-15 m Flyben(havfrueben) på ryggen

25 m fly (1 bane)

50 m ryg (2 baner)

25 m bryst (2 bane)

Så slutter vi af med holdkap, som er en stafet med begge køn: 4x25 fri mix

Man må melder sig til max tre ting. Holdkappen kommer udover de tre starter.

Tilmelding til løb sker sammen med træneren(Rasmus) til træning. Man skal være tilmeldt her før vi aftaler løb.

Mvh

Ikast Svømmeklub